Réveillez votre vitalité
~
moins lutter, mieux s’ajuster
Jouir d'un corps vigoureux
~
Jouir d'un corps vigoureux ~
Aux portes de Lyon, à Champagne au Mont d’Or
Réveillez votre vitalité, retrouvez votre équilibre intérieur !
Vous êtes neurodivergent·e (hypersensible, TDAH, profils atypiques) et souvent épuisé·e par un trop-plein mental, sensoriel ou émotionnel ? Ici, vous n’êtes pas seul·e.
Chez NUAGE Lab®, je vous accompagne pour que votre corps devienne un véritable allié, et que vous retrouviez vos repères dans un quotidien parfois tumultueux.
Grâce à une approche unique alliant régulation neuro-émotionnelle, conseils hygiéno-diététiques et pratiques corporelles, vous pourrez :
apaiser votre mental et vos émotions,
clarifier vos besoins et limites,
réinvestir votre corps avec confiance et plaisir.
Pour qui ?
Neurodivergent·es, hypersensibles, TDAH, profils atypiques - hommes et femmes - qui souhaitent retrouver énergie, clarté et sérénité dans leur quotidien.
Quand tout va trop vite, trop fort, trop loin - le problème n’est pas vous. Souvent, c’est une question de système nerveux saturé, de sur-adaptation et de signaux corporels devenus illisibles. Il est grand temps de faire du corps un point d’appui concret, et non un lieu de lutte.
-
Adoptez « l'art de la vivance » grâce à un mode de vie adapté à votre profil et défis du quotidien ! La naturopathie moderne permet de retrouver vitalité, en se réappropriant votre corps avec confiance et plaisir. Parce que non “vous n’êtes pas bizarre”, votre corps fait du mieux qu’il le peut avec ce que vous vivez en ce moment. On va explorer ensemble les leviers à actionner vers un mieux-être durable !
-
Dès la naissance, le sens du touché est vital, et des plus nourrissants ! Nous méritons tous d’être touché avec le cœur, l’organe de la peau étant intimement lié à notre système nerveux. D’autant plus que l’hyperesthésie est l’un des aspects de mon hypersensibilité ! Ici, pas de massages à la chaîne, mais une réelle intention de considérer votre corps pour ce qu’il est : un corps sensible. Les gestuelles de massage du corps et du visage sont spécifiquement adaptées pour “calmer par le toucher” (issues de l’Anma ancestral) et répondre à vos attentes sur-mesure.
Commencer maintenant
☆
Commencer maintenant ☆
Rejoignez le mouvement Well-Aging :
pour une qualité de vie durable !
Vous sentez que vous avez besoin de régularité pour ne pas retomber dans vos schémas d’épuisement ? Vous avez envie de poser un cadre doux, mais solide, pour une meilleure qualité de vie. Alors, pour ne pas lâcher la main dans les creux : → 1 rituel sur-mesure (1h15) chaque mois, ou 1 bilan de vitalité pour vous donner des conseils hygiéno-diététiques individualisés → supports adaptés à vos besoins (vidéo d’automassage, respiration, etc.) + suivi par WhatsApp
☆ Limité à 48 abonnements / an
☆ Limité à 48 abonnements / an
Régulation neuro-émotionnelle : (socle)
Beaucoup de personnes neurodivergentes ont appris à fonctionner contre elles-mêmes.
À compenser. À tenir. À pousser.
Ici, on fait l’inverse.
On remet de la compréhension, du rythme et des appuis concrets pour que le quotidien demande moins d’effort invisible.
Parce que la qualité de vie ne repose pas sur la performance, mais sur la capacité à s’écouter et à s’ajuster.
Comprendre son fonctionnement change tout. C’est la base.
La psycho-éducation permet de remettre du sens sur ce qui est souvent vécu comme un problème personnel : fatigue inexpliquée, hypersensibilité, procrastination, surcharge mentale, difficultés à récupérer.
Nous travaillons à :
comprendre le système nerveux et les états de saturation
identifier les mécanismes de sur-adaptation et d’hyper-vigilance
reconnaître les signaux corporels avant l’épuisement
développer des stratégies concrètes de régulation (pas des routines idéales irréalistes)
L’enjeu n’est pas de se contrôler davantage, mais de retrouver de la lisibilité intérieure.
Conseils hygiéno-diététiques en naturopathie : (stabiliser)
Quand le système nerveux est sollicité en continu, l’énergie devient instable. On agit alors sur les leviers physiologiques qui soutiennent réellement la régulation.
L’accompagnement explore notamment :
énergie et fatigue chronique
alimentation adaptée aux profils neuro-sensibles
sommeil et récupération réelle
digestion, inflammation, charge mentale physiologique
santé hormonale (axe spécifique santé féminine : cycle, SPM, fatigue hormonale, post-burnout)
Ici, il n’y a pas de méthode standard. On cherche ce qui soutient votre fonctionnement, dans la vraie vie.
L’objectif : rendre l’équilibre plus accessible, plus stable, plus durable.
Pratiques corporelles sur-mesure : (intégrer)
Comprendre est essentiel. Ressentir transforme. Ce sont des espaces d’intégration qui soutiennent la régulation et la récupération.
Les pratiques corporelles permettent de recréer un lien direct avec le corps, surtout quand il a été ignoré, sur-sollicité ou vécu comme un poids.
J’intègre :
rituels massages sur-mesure pour le corps
techniques visage facialistes dont Kobido (régulation + détente profonde)
accompagnements individuels, ou en couple (“la bulle du couple”)
Parce que vous n’avez pas l’habitude de prendre soin de vous, il est grand temps de reprendre un peu de soi : exit le “pilote automatique”.
Découvrez une qualité de vie durable
Chaque accompagnement est personnalisé et flexible, pour respecter votre rythme et vos besoins spécifiques. Ici, pas de recettes toutes faites, mais des outils concrets et humains pour que votre corps et votre mental travaillent ensemble, en harmonie.
Renouer avec la confiance et le plaisir d’être pleinement vous-même. Réinventer sa manière de vivre au lieu de se contorsionner dans une vie dénuée de sens.
-
C’est justement le cœur de mon approche, une exploration pas à pas de votre fonctionnement pour des conseils individualisés et progressifs, toujours en douceur pour être votre propre allié·e.
-
Je vais à l’encontre de toute injonction, ici pas de rigidité quelle qu’elle soit ! On s’écoute, on ajuste, les petits pas d’aujourd’hui seront les grands bouleversements de votre manière de vivre demain !
-
Oui, il n’y a pas de solution miracle toute faite ! Pour autant, si vous acceptez que cela prennes du temps parce que “vous n’êtes pas juste anxieux·se”, vous pouvez apprendre à réguler votre système nerveux vers un quotidien plus léger.
-
C’est sans doute la plus grosse erreur que j’ai faite dans mon propre parcours… nous sommes des êtres sociaux, et notre besoin d’être “vus, reconnus” est très fort et soutenant dans un parcours de soin. Parfois même, l’écoute est la plus belle chose que je puisse offrir lorsque vous n’osez pas dire à vos proches ce qui vous paraît indicible.
-
Alors il est grand temps de créer de l’espace ! Dans ces moments-là, la “frénésie de faire” nous apparaît seule solution. Au contraire, on va poser les choses pour revenir à l’essentiel, et alléger ce quotidien qui paraît lourd et insurmontable.
-
Les évènements de la vie font qu’on a pas toujours appris à faire de soi sa priorité (entre autre, parce qu’on peut se sentir très égoïste dans ce cas !). C’est un chemin d’apprendre à reconnaître ses besoins et désirs, mais rassurez-vous, “vous ne pouvez pas vous perdre”, et il n’est jamais trop tard pour se réapproprier sa vie.
-
Et si vous lâchiez tous ces poids ? Et si c’était plus simple que vous le ne pensiez ? J’ai appris dans mon propre parcours à quel point nous sommes doués pour “faire compliqué quand on peut faire simple”. A tel point que crise d’angoisse et sensation d’oppression nous assaillent… pour nous ramener à la vie. Vous êtes au bon endroit, juste à un passage de votre vie.
Mes engagements
Authenticité & simplicité
Votre parcours unique mérite d’être accueilli avec respect et sans jugement. Pas de promesses irréalistes, ni de recettes compliquées : juste des pratiques accessibles, faciles à intégrer au quotidien, qui favorisent un bien-être durable.
Confiance renouvelée
Je suis une main tendue pour vous guider vers l’autonomie, cultiver la confiance en vous et en votre corps, et vivre pleinement chaque moment de votre vie avec sérénité et joie.
Accompagnement personnalisé
Je vous propose un soutien sur-mesure, qu’il s’agisse de gérer un stress latent, de renouer avec votre corps ou d’accompagner une transition hormonale ou émotionnelle. Vous n’êtes jamais seul·e.
Ecoute & respect du rythme
Le bien-être ne se force pas. Il s’installe quand on lui laisse l’espace nécessaire. Ainsi, je respecte votre rythme, votre histoire, vos limites. Chaque pas vers vous-même est célébré.
Prendre un rendez-vous en ligne, ou aux Portes de Lyon à Champagne au Mont d’Or
Vous n’avez pas besoin d’en faire plus pour aller mieux. Il suffit parfois de ralentir, de respirer et de vous accorder ce rendez-vous avec vous-même.
Découvrez l’accompagnement Well-Aging - ou réservez votre premier soin dès aujourd’hui, aux portes de Lyon.
Jouir d'un esprit vif
~
Jouir d'un esprit vif ~
Avis clients
La presse en parle !
« Une approche nouvelle génération du soin, à la fois ancrée et sensorielle, qui répond avec finesse aux besoins d’aujourd’hui. »
« A chaque séance, elle vous ouvre son cœur pour que vous puissiez à votre tour, déposer ce qui vous encombre au quotidien. »


